Indkøbskurv
0
0,00 kr.

Hvad jeg tilbyder

Aerial Yoga 

Hver onsdag kl 19-20 underviser jeg Aerial Yoga på B. Bangs Gade 2 i Odense. 
Aerial Yoga er den flyvende yogaform, hvor yogaen primært foregår i en yoga hammock / slynge ca. 1 meter over jorden..
Timen er opbygget således, at vi starter med at lande i slyngen. Hernæst vil der være et yoga flow inden vi gennemgår og arbejder med ca 3 tricks i slyngen. Vi slutter af med Savasana i slyngen. 

Deltagelse kræver ingen forudgående kendskab til yoga eller Aerial sports. 

 Klik for at se datoer.

💰 Deltagelse på hold koster 100 kr. pr gang 

💰 Eneundervisning koster 500 kr. pr. time

📩 Kontakt mig for at aftale nærmere. 

Aerial Yin Yoga 

En søndag i måneden kl 13-15 underviser jeg Aerial Yin Yoga på B. Bangs Gade 2 i Odense. 
Til Aerial Yin Yoga er yoga hammocks / slynger hængt op ca 30 cm over jorden og de bruges som redskab i denne langsomme yogaform med fokus på dybe stræk og lette meditative bevægelser og vejrtrækning.  
Deltagelse kræver ingen forudgående kendskab til yoga eller Aerial sports.

Klik for at se datoer.

💰 Deltagelse på hold koster 200 kr.

📩 Kontakt mig for at booke en plads.

Klangmeditation 

Månedligt inviterer jeg til Klangmeditation i min lille Ministudie i Brobyværk. 
Her er der kun fire pladser og det bliver derfor en intim oplevelse, at ligge i en hvilende stilling og blot tage klangskålenes lyd og vibrationer til sig.  

Klik for at se datoer.

💰 Deltagelse i Klangmeditation koster 100 kr.

📩 Kontakt mig for at booke en plads. 

Hatha Yoga

Hver mandag kl 10-11 afholder jeg styrkende Hatha Yoga i mit Ministudie i Brobyværk. 
På holdet arbejder vi klassisk med yoga øvelser og arbejder med såvel styrke og fleksibilitet som balance. 
Der er kun fire pladser og dermed god mulighed for at tilpasse niveauet til de enkelte. 

Klik for at se datoer.

💰 Deltagelse i forløb på 12 gange koster 950 kr.

💰 Personlig træning koster 500 kr. pr. time 

📩 Kontakt mig for at aftale nærmere.

Par Yoga

Tag din partner med til en unik oplevelse med Par Yoga, hvor fokus er på nærhed og ro. 

Book en time for jer to og oplev en session, der starter med at lande på yogamåtten. Herefter følger lette bevægelser og dybere stræk, hvor I hjælper hinanden ind i strækkene og skaber nærvær. Vi afslutter med en guidet afspænding, der giver jer fuldstændig ro.

Perfekt til en date night eller som moderne parterapi. Kræver ingen forudgående kendskab til yoga - og det er helt okay, hvis du eller din partner ikke kan nå egne knæ. 

💰 En times Par Yoga koster 500 kr.

 📩 Kontakt mig for at aftale nærmere 

Før- og Efterfødselstræning

Jeg tilbyder Før- og Efterfødselstræning såvel individuelt som for små grupper på op til fire personer. 

Babyer må naturligvis gerne deltage og hvis de er med på den, så inddrages de i træningen.  Gravide og nybagte mødre med baby kan booke sammen, hvis ønsket. 

 💰 Pris for én times før- og efterfødselstræning koster 500 kr uanset om I er én eller fire.

 📩 Kontakt mig for at aftale nærmere.

Polterabend 

Jeg tilbyder god underholdning i forbindelse med polterabend, teambuilding eller lignende. 

🧘‍♀️ Det kan være en traditionel yoga session. 
🍻 Det kan være Gin Yoga, Beer Yoga eller lignende, hvor I bestemmer og medbringer drikkevarerne. 
🤸‍♀️ Ikke mindst kan det være Aerial Yoga, hvor der laves en kort opvarmning og hernæst arbejdes med lidt forskellige tricks som gør sig godt på billeder.

 💰 Et event af en time koster 1500 kr. Hertil transport (minimum 500 kr), hvis jeg skal komme til jer.

📩 Kontakt mig for at aftale nærmere. 

Kostplaner og vægttabsforløb 

Jeg tilbyder vægttabsforløb med udarbejdelse af personlig kostplan, som baseres på, hvad du normalt spiser. Herefter har du mig som sparring igennem et forløb på minimum tre måneder. Jeg hjælper dig til at blive på sporet og til at tackle de udfordringer som du løbende støder på.

💰 Kostvejledningsforløb på 3 måneder inkl kostplan koster 4500 kr. 

📩 Kontakt mig for at aftale nærmere.