Eneundervisning

I eneundervisning arbejder vi målrettet med det, du gerne vil opnå – uanset om det handler om styrke, mobilitet, restitution eller særlige hensyn. Måske er du gravid, måske har du født for nyligt, måske du har et specifikt styrke eller mobilitetsmål.
Jeg tilpasser vores session til din krop, din hverdag og dit tempo, så du får et trygt rum til at udvikle dig. Vi laver små videoer, så du kan fortsætte hjemme. Undervisningen foregår i Solhøj i Brobyværk eller online. 

Klangmeditation

Klangmeditation er en sanselig pause, hvor du ligger i hammock eller på måtte, mens klangskåle skaber dyb ro i nervesystemet. En blid, meditativ oplevelse, der hjælper kroppen til at give slip og finde balance. Perfekt som egenomsorg, restitution eller et lille pusterum i en travl uge. 

Forudbestil bog

Jeg arbejder på min bog Yogaens byggesten og fu kan forudbestille den til 349 kr.

Den er skrevet til mødre først og fremmest og skal inspirere dig i din yogapraksis og understøtte dig i at finde hjem i egen krop. Med bogen følger en række yoga kort, som du kan bruge til at sammensætte egne yoga flows.